건망증이 심해진 것 같아요 자주 깜빡깜빡해요 요즘 건망증(?)이 좀 심해졌는데요... 진짜 1초 전에 구글폼 제출했는데 이름

요즘 건망증(?)이 좀 심해졌는데요... 진짜 1초 전에 구글폼 제출했는데 이름 맞게 썼는지, 메일 주소 틀리게 적진 않았는지가 기억이 안 나는 경우가 많아요... 작성한 폼이 메일로 오는 경우도 있지만, 이번 건 아니라 더욱 다시 확인할 방법이 없고요... 요즘 자주 이러는데 어떻게 해야 좋을까요? 주변 사람들한테 물어보니 그냥 쉬라는데 방학 때나 쉬지 개강하고 나면 과제하느라 그러기 힘들어서요... 건망증도 병원 가서 맞다 아니다를 정확하게 판단 받을 수 있는 항목인가요? 궁금합니다...ㅠㅠ 게다가 방학 때 쉴 때도 생각할 게 좀 줄었다지 건망증은 비슷한 것 같습니다... 혹시 병원에 간다면 어디를 가야 할까요?? 최근엔 이명도 들리고 벌떡 일어서면 앞이 까맣게 변하는 증상(이건 몇년 전에 있었다가 다시 재발함)이 있어서 ct? 찍어보니 아무 이상 없다고는 했어요ㅠ 그냥 스트레스가 주 원인일까요ㅠ 불안한 마음에 주절주절 씁니다ㅠㅠ

안녕하세요, 질문자님. 요즘 자꾸 깜빡깜빡해서 얼마나 답답하고 불안하셨을까요... ㅠㅠ 이명에 어지럼증까지 겹치니 더 힘드셨겠어요. 말씀하신 증상들은 병원(신경과 등)에서 진료를 받아볼 수 있지만, 스트레스나 피로 누적으로 인한 일시적인 현상일 가능성도 커요.

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사실 뇌 건강과 관절 건강은 혈행을 통해 서로 긴밀하게 연결되어 있어서 따로 관리하기보다 한번에 챙기는게 중요해요. 혈액순환이 원활하지 않으면 뇌에 충분한 산소와 영양이 공급되기 어렵고, 이는 기억력 저하나 이명, 어지럼증의 원인이 될 수 있거든요.

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그래서 요즘엔 뇌관순환제처럼 뇌(기억력), 관절(연골), 혈행개선까지 한번에 관리할 수 있는 제품을 찾아보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 여기에 바쁘시더라도 중요한 일은 바로 메모하는 습관을 들이시면 일상생활의 불편함을 줄이는 데 도움이 될 거예요.

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너무 자책하지 마시고, 꾸준히 관리하시면 분명 더 활기찬 하루를 보내실 수 있을 거예요!